Tappat träningslusten!
Nu är det JAG som har tappat träningslusten och motivationen. Missade träning två dagar och sen var motivationen helt bort och jag har inte haft lusten för en powerwalk eller ett gympass. Jag som var så pepp på både träning och kosten.... Har försökt "tvinga" mig ut några gånger men det har nästan bara blivit värre när man kommit hem igen. Var hittar ni er motivation och hur håller ni igång er träningslust? Jag behöver verkligen tips på hur jag ska komma igång igen.
Hej Nicolina!
Jag brukar unna mig nya träningskläder eller hitta lite ny musik att träna till för att hitta ny motivation :) att prova på någon ny träningsform brukar också funka :D kanske kan du hitta någon ny kompis att träna tilsammans med? det är alltid roligare att träna tillsammans! Lycka till!
Jag känner verkligen igen känslan. Min motivation går upp & ner hela tiden. ;|
Hejsan! Brukar göra gröt på 1 dl fiberhavregryn.. 1-2 äggvitor :)
Ja, det där med träningsmotivation alltså kan vara svårt ibland. För mig fungerar det att ha ett väldigt tydligt mål med träningen och verkligen vilja nå detta mål. Det kan t.ex. vara att gå ner i vikt, springa milen på viss tid o.s.v. Men svackor har vi alla ibland. Det gäller att påminna sig om varför man gör det och hur bra det känns efteråt. Kämpa på!
Men naaj! DU får kolla in lite bloggar, instagram osv på massa bilder så blir du nog pepp! eller prova en ny typ av träningsform? :)
Jag har köpt ett casall treadmill 200+. Jag jämförde lite olika innan jag beställde det och kom fram till att det var det bästa eftersom jag bara ville ha ett "medelklasslöpband", men det ska ju ändå gå att springa på, vill kunna köra intervaller så vill att det ska va stabilt, med bra löpyta och med hjul på. Det var denna osm hade bäst pris tycker jag så den fick det bli. Tycker det funkar skitbra!! tänk på innan du köper ett löpband att du kollar så det verkligen går att springa på, om du ska göra det. Många löpband är nämligen bara gåband och står inte stabilt om du försöker jogga på det. :(
Hej :) Tack för tipset om ris/majschipsen! :) Kan tänka mig att de innehåller massa kolhydrater.. meeen..hm.. skall nog ta och testa dessa någon dag faktiskt :) Hur var de i konsistensen? Typ riskaka fast tunnare? :P
Och det med träningsmotivation kommer och går. Det är "livsfarligt" att komma ur gymmet i några dagar för sen blir man trött/slö/omotiverad, iallafall jag. Det bästa är att iallfall gå till gymmet och slita lite i vikter/skivstänger/lunka på löpbandet eller ute i naturen. Hellre det än att inte träna nånting alls. Den bästa träningen är den som blir av :) Jag hejar på dig! :)
Har du va kul !! Min e två år :D
Jag sätter upp mål när det kommer till träningen, för då vet jag att jag inte kommer tappa motivationen m.m.
Tappar jag min motivation så vet jag att det är längre till ett uppsatt mål.
Svar: Det är upp till kursdeltagaren. Vill man ha med en kompis som modell går det bra, annars tar jag med någon. :)
sv: tusen tack =)
den kommr nog tillbaka ska du se! tyckte du fick bra tips här längst upp =)
